产后知识

1.新妈妈遭遇感冒 还要继续母乳喂养吗?

产后新妈妈除了要注意新生宝宝的健康外,对自身的呵护也需要格外注意。虽然分娩过后,家人会对新妈妈格外照顾,但是还是难免遭遇感冒的情况发生,尤其是在秋冬或冬春季节更替的时候。那么,新妈妈遭遇感冒还要继续母乳喂养吗?如何正确进行母乳喂养呢?

新妈妈遭遇感冒 还要继续母乳喂养吗?

可以肯定地说,妈妈在患普通感冒期间,是完全可以坚持母乳喂养的。并且更需要坚持母乳喂养,因为母乳中有免疫活性物质,包括溶菌酶、免疫球蛋白等。一般来说,外援补充蛋白质,经过消化系统就会变成氨基酸而不再有免疫活性。但母乳比较特殊,它的免疫活性物质不会被胃液破坏掉,所以是带着活性到达肠道,被身体吸收。免疫活性物质对肠道和呼吸道的作用最为明显。因此,宝宝坚持吃母乳有助于增强宝宝的抵抗力,是任何配方奶、牛奶都无法比拟的。

新妈妈遭遇感冒 如何正确进行母乳喂养呢?

1.哺乳时戴上口罩

如果妈妈打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的症状比较明显,可以在给宝宝哺乳时戴上口罩。普通感冒一般不需服药,只要注意多喝水、多休息就可以了。

2.吃药与哺乳间隔长

如果在医生的指导下,要服用一些对症治疗的药物,除了要看清药物的说明书外,还建议在哺乳后立即服药,这样距下次哺乳的间隔时间更长,可以尽量减少乳汁中的药物含量。

3.多通风,保持空气流通

感冒后要注意环境通风,避免交叉感染。感冒属于上呼吸道感染,通常为空气中存在的各种病毒通过呼吸道传播而发病。我们常见到的一家人是先后患感冒,所谓的交叉感染,实际是在共同生活的环境中存在病菌,因此宝宝感冒并不能怪罪于妈妈。健康坐月子环境应保证空气流通,注意每天开窗通风,只要不对着产妇和宝宝直吹,并注意保暖就没有问题。

2.哺乳妈妈的营养要求

靠母亲哺乳的婴儿,其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁,因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,为此饮食上就必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素,不仅会给母亲的体质带来不利的影响,还会使乳汁分泌量大为减少,直接影响婴儿的生长发育。

哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。
– 蛋白质的来源:牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。
– 钙的来源:牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
– 铁的来源:肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。
– 维生素的来源:糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、蔬菜、水果。
– 多食用汤水,肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类,促进乳汁分泌。
– 烹调方式多用煮和炖,少用油炸。

3.母乳营养不好怎么办

一般母乳质量好,婴儿出生后会很快成长,两个月时体重就可能增加一倍以上,出生时皱皮疙瘩的肌肤会很快丰满起来,甚至出现俗称的“奶胖”,胳膊和大小腿关节之间会出现很深的肉沟,很是可爱。

然而,有的婴儿却总不见胖,个子也长得很慢,老是瘦瘦小小的像个小干豆。母亲遇到这种情况自然会很着急,担心自己的奶营养不好,又不知怎么办。

通常母乳营养不好的原因有以下几个方面:

1、母亲身体较弱、肠胃吸收功能不是太好、有贫血症的,便有可能乳汁营养有欠缺,造成婴儿生长不快。
2、有的母亲本身没什么健康问题,只是对婴儿关心不够,如不能按时足量地哺喂婴儿等。
3、乳母过于粗心,老是让婴儿着风着凉感冒、肠胃道感染拉稀;或者生活没规律,致使婴儿睡眠受扰。
4、母亲为工作所迫,过分疲劳紧张致使乳汁分泌不足。
5、母亲不注意自身营养或没条件改善自身营养,致使婴儿营养不足。

这些都有可能使婴儿营养欠缺,生长被延误。

4.母乳是宝宝最理想的天然食品

有一些妈妈因为担心哺乳会给自身带来各种影响,而会刻意不哺乳。其实,母乳是宝宝最理想的天然食品,妈妈可不要轻易放弃给宝宝哺喂母乳的机会哦。

母乳是宝宝的天然营养品和最理想的食品,也是宝宝必需的食品。

用母乳哺育宝宝,既是每位妈妈的天职,也是保证宝宝健康成长的关键,它具有其他乳制品所无法比拟的优点。

营养物质充足

母乳所含的营养物质为宝宝的成长提供了强劲动力。

蛋白质易吸收

母乳中的蛋白质容易吸收,虽然含量只有牛乳中的三分之一左右,但主要是乳清蛋白,蛋白凝块小,容易消化。而牛乳中主要为酪蛋白,在胃酸的作用下,可形成凝块而不易消化。

牛磺酸、多肽含量高

母乳中的牛磺酸、多肽含量明显高于其他乳制品,有利于宝宝脑、视网膜、心脏等组织、细胞的发育。

乳糖较多少疾病

母乳中含有较多的乳糖,能促使乳酸杆菌繁殖,抑制大肠杆菌的生长,减少消化道疾病的发生。

有助于消化

母乳中的不饱和脂肪酸高,有利于宝宝的生长发育,脂肪球小,并有多种脂酶有助于脂肪的消化。

矿物质适量

母乳中的矿物质适量,不仅有利于消化,而且不会像牛乳中因含较高的矿物质导致新生儿肾脏负担过重而引起疾病。母乳的钙磷比例恰当,钙容易吸收,因此吃母乳的宝宝在补充维生素D后,佝偻病的发病率大大降低。此外,母乳中铁吸收率高达50%,而牛乳只有10%,所以吃母乳的宝宝也不容易出现贫血

免疫物质多

母乳尤其初乳中含有大量的免疫物质如分泌型IgA,能保护宝宝减少肠道和呼吸道的感染。另外,母乳中含有的乳铁蛋白、溶菌酶、补体、巨嗜细胞等也具有较强的抗感染作用,能减少宝宝患病的机会。

母乳中维生素A、E及C的含量高,宝宝所需的各种维生素除维生素D外,大多可以从母乳中获得。

宝宝、妈妈都健康

用母乳哺喂宝宝,不仅方便、经济,也使母子间的情感纽带紧紧连接。

方便、经济

母乳新鲜清洁,无致病菌,温度适宜,喂养方便、经济,也不容易导致宝宝过敏,而牛乳含有牛的异性蛋白,一些小宝宝发生过敏后可引起肠道少量出血以及宝宝湿疹等。

有利宝宝健康

母乳喂养时母婴亲密接触,使宝宝得到心理上的满足,有利于宝宝的心理健康。哺喂母乳时,妈妈能感受宝宝是否发热、胃口好坏等,从而获得宝宝最早的发病信息。

有利于妈妈身心健康

母乳喂养还能增进母子之间的情感交流,促进妈妈的子宫收缩,有利于产后恢复
最为重要的是,哺乳的妈妈比不哺乳的妈妈患乳腺癌的几率要少得多。

为了让宝宝有一个好的开端,妈妈请用母乳哺喂吧。

5.母乳喂养时间长宝宝更聪明

根据研究表明,母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧,并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中,近三分之二的食用母乳期至少都有六个月,不过其中有17%在不满三个月大时,就改以奶瓶喂食。
这个由维克(Torstein Vik)医师领导的小组发现,无论在哪个年龄层,哺喂母乳与运动技能都并无相互关联。
但是那些三个月大后就不再吃母乳的婴儿,到了13个月大和五岁前,分别在心智与整体智商方面的表现比平均低的可能较大。
这项发现支持了多数医师对“哺喂母乳最好”的建议。研究报告作出结论,“我们发现哺喂母乳期间长短与心智发展有正向关联,即使在调整过母亲年龄、教育、智商和怀孕期间吸烟与否等因子后亦然。”“我们的数据支持哺喂母乳期间较长对认知发展有益的假设。”
让宝宝聪明:
许多新妈妈抱怨,即使她们认为无法做到,仍受到保健专家和社会上愈来愈多要求哺喂母乳呼声的压力。母乳富含特殊营养素、荷尔蒙和抗体,可由母体传输给婴儿,让宝宝抵抗疾病感染、呼吸道的疾病和腹泻。专家尤其建议开发中国家的母亲哺喂母乳,因为那些国家的婴儿若未在出生三、四个月前喝母乳的话,死亡的风险较高。

 

月子露

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